Tag: trening

18 września 2020 Wyłącz

Jak przygotować się do maratonu?

przez Mietek

Bieganie to jeden z najmniej wymagających rodzajów sportów, gdyż aby go uprawiać wystarczą wygodne buty oraz ubiór dostosowany do warunków…

7 września 2020 Wyłącz

Czym jest pompa treningowa?

przez Maks

Wielu z nas udając się na siłownię ma na celu zwiększanie swojej siły oraz masy mięśniowej, co jednocześnie poprawia zdrowie…

12 sierpnia 2020 Wyłącz

Lekki czy ciężki trening?

przez Daniel

Każdy trening pozwala nam na przybliżenie się do naszego celu, którym może być wymarzona sylwetka lub zgubienie zbędnych kilogramów. Jedną…

23 marca 2016 Wyłącz

Trening personalny

przez Piotr

W ostatnim czasie wiele słyszy się o treningach personalnych. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę…

2 marca 2016 Wyłącz

Trening nie pyta o wiek

przez Piotr

W społeczeństwie wciąż funkcjonuje przekonanie, że ćwiczą osoby młody, a na biegające osoby w podeszłym wieku patrzy się trochę z…

25 listopada 2015 Wyłącz

Praca nad własnym ciałem

przez Monika

Wiele osób planuje zmienić coś w swoim życiu. Jednym z najlepszych sposobów jest zaczęcie od swojego wyglądu. Dobrym sposobem jest…

12 października 2015 Wyłącz

Praca nad sobą

przez Daniel

W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób decyduje się na rozpoczęcie pracy nad sobą. Jest to coś, co może mieć…

19 sierpnia 2014 Wyłącz

Sposób na odchudzanie

przez Monika

Coraz większym problemem wśród wielu osób na całym świecie są problemy z nadwagą. Obecnie niezwykle wiele osób na co dzień…