18 września 2020
Jak przygotować się do maratonu?
Bieganie to jeden z najmniej wymagających rodzajów sportów, gdyż aby go uprawiać wystarczą wygodne buty oraz ubiór dostosowany do warunków…
Tag: trening
7 września 2020
Czym jest pompa treningowa?
Wielu z nas udając się na siłownię ma na celu zwiększanie swojej siły oraz masy mięśniowej, co jednocześnie poprawia zdrowie…
12 sierpnia 2020
Lekki czy ciężki trening?
Każdy trening pozwala nam na przybliżenie się do naszego celu, którym może być wymarzona sylwetka lub zgubienie zbędnych kilogramów. Jedną…
23 marca 2016
Trening personalny
W ostatnim czasie wiele słyszy się o treningach personalnych. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę…
2 marca 2016
Trening nie pyta o wiek
W społeczeństwie wciąż funkcjonuje przekonanie, że ćwiczą osoby młody, a na biegające osoby w podeszłym wieku patrzy się trochę z…
25 listopada 2015
Praca nad własnym ciałem
Wiele osób planuje zmienić coś w swoim życiu. Jednym z najlepszych sposobów jest zaczęcie od swojego wyglądu. Dobrym sposobem jest…
12 października 2015
Praca nad sobą
W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób decyduje się na rozpoczęcie pracy nad sobą. Jest to coś, co może mieć…
9 września 2014
Pozbywamy się zbędnych kilogramów. Trening pod okiem specjalisty.
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób przekonuje się do tego, aby uprawiać sporty oraz przejawiać aktywność fizyczną. Jest to niezmiernie…
19 sierpnia 2014
Sposób na odchudzanie
Coraz większym problemem wśród wielu osób na całym świecie są problemy z nadwagą. Obecnie niezwykle wiele osób na co dzień…