Tag: sport

14 sierpnia 2020 Wyłącz

Jaki sport warto uprawiać?

przez Mietek

Jedną z form dbania o zdrowie jest aktywność fizyczna, a co za tym idzie możemy rekreacyjnie lub profesjonalnie uprawiać sport.…

28 czerwca 2016 Wyłącz

Polska na EURO 2016

przez Maks

Tegoroczne Mistrzostwa Europy w piłce nożnej okazały się bardzo szczęśliwe dla Polaków. Po raz pierwszy udało się nam przejść przez…

16 kwietnia 2016 Wyłącz

Zapobiegaj, zamiast leczyć

przez Piotr

Biegasz, uprawiasz crossfit, chodzisz na siłownię, a może na zajęcia fitness? Każda z wymienionych dyscyplin  sportowych jest dobra dla zdrowia,…

22 marca 2016 Wyłącz

Jak rozplanować swój plan treningowy?

przez Piotr

Głównym czynnikiem wpływającym na konstrukcję planu treningowego jest oczywiście indywidualny cel treningowy. Najważniejsze to wybrać konkretny kierunek, który pozwoli nam…

7 marca 2016 Wyłącz

Jak ułożyć plan treningowy?

przez Piotr

Opracowanie prawidłowego planu treningowego to nie lada wyzwanie, zwłaszcza u osób początkujących. Często nawet zaawansowani kulturyści mają z tym problemy.…

16 grudnia 2015 Wyłącz

Przygotowanie do karty rowerowej.

przez Piotr

Rower to jeden z ulubionych form spędzania wolnego czasu, w przypadku chyba każdej osoby.  Na początku staramy się, by udawało…

25 listopada 2015 Wyłącz

Praca nad własnym ciałem

przez Monika

Wiele osób planuje zmienić coś w swoim życiu. Jednym z najlepszych sposobów jest zaczęcie od swojego wyglądu. Dobrym sposobem jest…

2 listopada 2015 Wyłącz

Nie daj się jesiennej depresji!

przez Piotr

Jesień to pora roku, która wielu z nas przyprawia o depresję. Jest to spowodowane głównie tym, że niemal ciągle jest…

29 października 2015 Wyłącz

Sporty ekstremalne

przez Daniel

Sporty ekstremalne uprawiane są przez coraz większa liczbę osób na świecie. Jest to najlepszy sposób na to, aby wyzwolić naturalne…