23 marca 2016
Trening personalny
W ostatnim czasie wiele słyszy się o treningach personalnych. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę…
Tag: siłownia
17 marca 2016
Biomechanika w treningu
Ćwicząc na siłowni musimy być świadomi wielu aspektów treningu. Wykonując określone ćwiczenia chcemy, aby owocnie oddziaływały one na konkretne partie…
7 marca 2016
Jak ułożyć plan treningowy?
Opracowanie prawidłowego planu treningowego to nie lada wyzwanie, zwłaszcza u osób początkujących. Często nawet zaawansowani kulturyści mają z tym problemy.…
20 października 2015
Dla kogo przeznaczony jest crossfit?
Crossfit tak jak wszystkie rodzaje treningów korzystnie wpływa na poprawę kondycji, sylwetki, samopoczucia. Nie jest to jednak klasyczny rodzaj treningu,…
12 października 2015
Praca nad sobą
W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób decyduje się na rozpoczęcie pracy nad sobą. Jest to coś, co może mieć…
6 października 2015
Siłownia w domu
Wiele osób w dzisiejszych czasach marzy o tym, by osiągnąć idealną sylwetkę. Należy jednak zdać sobie sprawę z tego, że…
4 sierpnia 2015
W pogoni za wymarzoną sylwetką na lato
Wakacje to idealny okres na to by pochwalić się swoją sylwetką. Wiele osób marzy o tym, by zdążyć osiągnąć ją…
30 kwietnia 2015
Wyposażenie i wybór siłowni
Jeżeli postanowiliśmy, że będziemy trenowali na siłowni i zmienimy swoje życie to prędzej lub później będziemy musieli dotrzymać słowa, które…
27 listopada 2014
Zmiana trybu życia na zdrowy – do wykonania
Czy nastały czasy, w których zdrowy tryb życia będziemy stawiać ponad wszystko? Bycie fit będzie dla nas ważniejsze od smacznego…
9 września 2014
Pozbywamy się zbędnych kilogramów. Trening pod okiem specjalisty.
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób przekonuje się do tego, aby uprawiać sporty oraz przejawiać aktywność fizyczną. Jest to niezmiernie…