Tag: siłownia

23 marca 2016 Wyłącz

Trening personalny

przez Piotr

W ostatnim czasie wiele słyszy się o treningach personalnych. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę…

17 marca 2016 Wyłącz

Biomechanika w treningu

przez Piotr

Ćwicząc na siłowni musimy być świadomi wielu aspektów treningu. Wykonując określone ćwiczenia chcemy, aby owocnie oddziaływały one na konkretne partie…

7 marca 2016 Wyłącz

Jak ułożyć plan treningowy?

przez Piotr

Opracowanie prawidłowego planu treningowego to nie lada wyzwanie, zwłaszcza u osób początkujących. Często nawet zaawansowani kulturyści mają z tym problemy.…

20 października 2015 Wyłącz

Dla kogo przeznaczony jest crossfit?

przez Piotr

Crossfit tak jak wszystkie rodzaje treningów korzystnie wpływa na poprawę kondycji, sylwetki, samopoczucia. Nie jest to jednak klasyczny rodzaj treningu,…

12 października 2015 Wyłącz

Praca nad sobą

przez Daniel

W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób decyduje się na rozpoczęcie pracy nad sobą. Jest to coś, co może mieć…

6 października 2015 Wyłącz

Siłownia w domu

przez Daniel

Wiele osób w dzisiejszych czasach marzy o tym, by osiągnąć idealną sylwetkę. Należy jednak zdać sobie sprawę z tego, że…

30 kwietnia 2015 Wyłącz

Wyposażenie i wybór siłowni

przez Maks

Jeżeli postanowiliśmy, że będziemy trenowali na siłowni i zmienimy swoje życie to prędzej lub później będziemy musieli dotrzymać słowa, które…