23 września 2020
Relaks po ćwiczeniach
Ćwiczenia i dieta są bardzo ważnym elementem zdrowego stylu życia, ale równie ważna jest odpowiednia regeneracja po treningu. Istnieje wiele…
Tag: ćwiczenia
30 grudnia 2015
Rozwój osobisty kluczem do sukcesu
Rozwój osobisty jest jedna z ważniejszych rzeczy, który może zadecydować o tym jak będzie wyglądała nasza przyszłość. Jeżeli będziemy osobą,…
30 grudnia 2015
Ćwiczenia na basenie
Pływanie jest jedną z takich umiejętności, które mogą przydać się w wielu różnych warunkach. Przede wszystkim jeżeli znajdziemy się w…
8 grudnia 2015
Ćwiczenia i trzymanie diety
W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób decyduje się na to, by zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe oraz tryb życia.…
25 listopada 2015
Praca nad własnym ciałem
Wiele osób planuje zmienić coś w swoim życiu. Jednym z najlepszych sposobów jest zaczęcie od swojego wyglądu. Dobrym sposobem jest…
20 października 2015
Dla kogo przeznaczony jest crossfit?
Crossfit tak jak wszystkie rodzaje treningów korzystnie wpływa na poprawę kondycji, sylwetki, samopoczucia. Nie jest to jednak klasyczny rodzaj treningu,…
4 sierpnia 2015
W pogoni za wymarzoną sylwetką na lato
Wakacje to idealny okres na to by pochwalić się swoją sylwetką. Wiele osób marzy o tym, by zdążyć osiągnąć ją…
28 maja 2015
Trening personalny kontra samodzielny
Lato zbliża się do nas wielkimi krokami. Może nie to pogodowe, ale na pewno to astronomiczne. Nie wiadomo jaka będzie…