Dlaczego mięśnie bolą?
6 lutego 2020Ból mięśni może występować z różnym natężeniem, od niewielkiego dyskomfortu aż po bardzo duży ból. Może występować zarówno jako skutek choroby czy zatrucia, jak i po dużym wysiłku fizycznym. W jaki sposób najlepiej sobie radzić z bólem mięśni?
Przyczyny bólu
Sam ból bardzo często może być niewystarczający do określenia tego, dlaczego on występuje. Często może być skutkiem infekcji, na przykład grypy, czy skutkiem innych chorób o podłożu neurologicznym lub ogólnoustrojowym. Chociaż najczęstszym bólem mięśni są bóle występujące po intensywnym treningu lub innej aktywności fizycznej. W jaki sposób najlepiej radzić sobie z bólami mięśni?
Jak radzić sobie z bólem?
Ból ostry, który jest skutkiem choroby najczęściej mija gdy wyleczymy chorobę, która jest jego przyczyną. Ból po wysiłku fizycznym mija po jakimś czasie, jednak można sobie ulżyć i zmniejszyć ból. Dobrym sposobem na to jest masaż polinezyjski, który pozwoli nam się zrelaksować i zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe. Jeśli jednak ból nie mija i staje się nie do wytrzymania, to należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, który wdroży odpowiednie leczenie.
Warto zajrzeć również na:
Bóle stawów – co mogą oznaczać? Problemy zdrowotne pojawić się mogą tak naprawdę z dnia na dzień i jest tak zazwyczaj w […]
Praca jako masażysta
Większość form zatrudnienia dostępnych na rynku będzie wymagała odpowiednich […]
Czym jest masaż tantryczny?
Masaż jest jednym z najstarszych znanych zabiegów relaksacyjnych oraz regeneracyjnych. […]
Przebieg i zalety masażu klasycznego
Masaż klasyczny kojarzy się głównie z relaksem i odprężeniem, jednak stosowany jest […]
Liczne korzyści, które można zawdzięczać masażowi Masaż większości osób kojarzy się z relaksem oraz odprężeniem, jaki jest on w stanie […]
Po ćwiczeniach – Jeśli boli to znaczy że rośnie! Nie ma czym się przejmować ludzie 😉
Jakby nie bolało to bym ćwiczył, a tak to mi się nie chce z bólem męczyć.