Kategoria: Sport i rekreacja

25 stycznia 2021 Wyłącz

Jak ważny jest dla nas sport?

przez admin

Sport to bez wątpienia bardzo istotny element w naszym życiu. Dzięki wysiłkowi fizycznemu możemy znacząco poprawić funkcjonowanie naszego organizmu i…

23 września 2020 Wyłącz

Relaks po ćwiczeniach

przez Marta

Ćwiczenia i dieta są bardzo ważnym elementem zdrowego stylu życia, ale równie ważna jest odpowiednia regeneracja po treningu. Istnieje wiele…

18 września 2020 Wyłącz

Jak przygotować się do maratonu?

przez Mietek

Bieganie to jeden z najmniej wymagających rodzajów sportów, gdyż aby go uprawiać wystarczą wygodne buty oraz ubiór dostosowany do warunków…

9 września 2020 Wyłącz

Jak zacząć trenować jogę?

przez Marta

Joga może być bardzo dobrym wyborem dla osób, które potrzebują wyciszenia i relaksu. Jest również dobrym wyborem dla osób początkujących,…

14 sierpnia 2020 Wyłącz

Jaki sport warto uprawiać?

przez Mietek

Jedną z form dbania o zdrowie jest aktywność fizyczna, a co za tym idzie możemy rekreacyjnie lub profesjonalnie uprawiać sport.…

28 maja 2020 Wyłącz

Popularne diety

przez Piotr

Każda osoba na świecie ma swoją dietę, jedyna różnica polega na tym, że taka dieta może być zdrowa lub też…

8 maja 2020 Wyłącz

Pływanie, bieganie czy rower?

przez Maks

Zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularny, a z nim nierozerwalnie związana jest aktywność fizyczna. Większość z nas nie chodzi…

10 marca 2020 Wyłącz

Czym zajmuje się masażysta?

przez Marta

Masaż jest jednym ze sprawdzonych sposobów jeśli chcemy uśmierzyć ból i doświadczyć uczucia relaksu. Jednak aby to osiągnąć, to musimy…