Autor: Mietek

23 czerwca 2020 Wyłącz

Jak zacząć biegać?

przez Mietek

Bieganie jest jedną z podstawowych aktywności fizycznych, którą możemy wykonywać niemal w każdym miejscu i o każdym czasie. Bardzo często…

6 lutego 2020 Wyłącz

Dlaczego mięśnie bolą?

przez Mietek

Ból mięśni może występować z różnym natężeniem, od niewielkiego dyskomfortu aż po bardzo duży ból. Może występować zarówno jako skutek…

24 listopada 2016 Wyłącz

Kilka słów o rekuperacji

przez Mietek

Ekologia jest często tematem numer jeden wielu dyskusji dzisiejszych czasów. Dbanie o środowisko naturalne jest bowiem całkiem istotną kwestią, ponieważ działalność…

24 listopada 2016 Wyłącz

Błonnik jako ważny element diety

przez Mietek

Błonnik niegdyś uważany był za swego rodzaju balast, który w żaden sposób nie jest wykorzystywany przez organizm człowieka. Z czasem…